Me, myself and I

Vid brist på zink kan ett antal besvär uppstå, exempelvis hudbesvär som eksem, psoriasis, acne, oren hy, långsamt läkande av sår, mjäll, håravfall, vita fläckar på naglarna och sår på skenbenen. Mentala tillstånd som apati, irritation, depression, aggression och dålig inlärningsförmåga. Cirkulations- och blodsjukdomar som åderförkalkning, för högt blodtryck och blodbrist. Matsmältningsbesvär på grund av nedsatt produktion av matsmältningenzym, magsår. Hormonella besvär som sockersjuka, sterilitet, impotens, nedsatt produktion av mjölk hos ammande kvinnor, missbildningar av foster, störningar i utveckling och tillväxt, prostatabesvär och menstruationssvårigheter. Nedsatt smak- och luktförmåga, viktförlust, trötthet, ökad mottaglighet för infektioner, nedsatt resistens mot stress, vissa njur- och leverbesvär, cancer och senilitet.

Zink påträffas vanligtvis i livsmedel som ostron, sill, musslor, lever, lamm, ägg, oxkött, mjölk, vetegroddar, fullkornsprodukter, vetekli, öljäst, nötter, ris, ärter, morötter, rödbetor, solrosfrö och kärnor från pumpan.

Vi närmare granskning verkar det vara direkt LIVSFARLIGT att inte äta tillräckligt med zink....  bäst att gardera sig med lite extra...öljäst? Ha ha. Nä, men efter en granskning av listan så kan jag nog konstatera att det INTE är zink jag lider brist av. Äter nämligen mycket ägg, dricker mjölk, äter nötter varje dag osv.  Äsch, jag får väl bara vänta ut förkylningen....morr......

I kväll ska jag se Dr. House, rätta lite engelska, skriva ett brev till Nathan, eventuellt få besök samt ringa min bättre hälft.

Vi ses!